【DIET】挫折について。

 今日はダイエットには付き物の挫折についてです。 

(ダイエット以外にも言えることです。) 

まず、私は結果が全てだとは思っていません。 

私は頑張ったら頑張っただけ自分を

誇りに思うし素晴らしいと思う。 

私は、自分に対しても関わる全ての人に対しても

結果だけを見て判断するような人間には、なりたくないと日頃から思っています。 

それは外見や肩書、学歴などでも同じです。

私は結果より、頑張った時間、
思い、自分、相手を

ちゃんと思える人でありたいと思っています。

たまには意味もなく他人と比較して

落ち込むこともあるかもしれない。 

だからこそ、努力している人には結果だけじゃなく

それに向き合って行動した自分を、

自分を褒めるのって日本人は特に

変に自慢をしたりするのとは違う

自分で自分を認められたり良い意味での

自分を好きになる。 

それが出来たら無敵だと思う。 

何かを始めてから今日までを振り返ると

何か成長しているところはあるはず。

始める前より、何か知識が増えていたり

何よりも、自分と向き合い行動してきた

これだけでも揺るぎない成長の証だと思います。

数字や結果だけで頑張ってきた自分を否定するのは

その自分にとても失礼だし、
とても悲しいことだと思います。

もし、挫折してしまいそうになったとき何も進んでない

意味がないんじゃないかと不安になったとき

それを始める前の自分と比べて見てください。

そこで、成長できていたら

無駄なんかじゃないと自分を褒める。 

自分を自分で認めるように心がけてみてください。

もし何も成長していない、
比べた時と変わっていないのなら

もっと努力できることが、

頑張ってきた事実は揺るぎない事実。

失敗してもいいんです。

失敗から何を感じて何を学ぶかが出来れば何度、

失敗しても大丈夫。

私も、ダイエットだけでなく、

それ以外のことでも何回も失敗し挫折し

そんな自分が嫌になり

向き合うことも、前を向くこともやめ

時間は進んでいるのに逃げるばかりで

いろんなことに目を背け、諦めてきました。

自分は幸せにはなれない人間だと

自暴自棄になっていた時期もあります（笑）

でも今、生きてる道は自分で決めた道だから。

そこで諦めたのも自分の選択で

何もしなければ状況が変わらないのも当然。

きっと、その頃の私は

この不幸な状況から変わるような出来事を

いろんなことから逃げながら待っていたのだと思います。

でも、そんなことは無かった。

今の状況を変えるのも

未来を変えるのも自分だった。

私はまだまだ努力できることが山ほどあるし

まだまだ未熟だけど

今、それに気づけて

立ち向かい行動していることを

私は自分で自分を認めてあげたいと思っています。

だから今、何かに立ち向かっている人も

努力に反して結果が思うようについて来ていなくても

その自分を認めてあげてほしい。

何か今の状況を変えたいなと思っている人や

自分が好きになりきれない人も

今、一緒に立ち向かう仲間になれたら嬉しいです。

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