【DIET】ダイエットを成功させたい方へ

ダイエットに成功する方法は１つしかありません☝️

それは行動すること。 

これは誰もがわかっているのに

出来る人とできない人がいて

出来る人は成功し出来ない人はそのまま。

これはダイエット以外のことでも当てはまると思います。

なりたい自分が真ん中にいます。

これがあなたの本当の声です。

でも、周りにはたくさんの
負の感情、言い訳が山ほどあります。

行動できない人たちは真ん中の自分を無視して

周りの感情や言い訳を選び

生きているからでは無いでしょうか？

例えば、

部屋が汚い、掃除をしたほうがいいな。

でも面倒くさいし疲れてるから後にしよう。

これでは状況は何も変わらず部屋は汚いまま。

テストで良い成績をとりたいな。

でも、ストレス溜まったし

YouTubeみたいから今日はいいや。

これでは成績は悪いまま。

これでは状況は何も変わりません。

痩せたいと思ったのは今の自分に満足していなくて

今より、もっと綺麗になりたい

イキイキと生活したいと、

あなたの心の声が言っているんではないでしょうか？

だとしたら、その真ん中の心の声以外の

感情は必要ないはずです。 

食べたいから食べる、動きたくないから動かない

ストレス溜まったからやらない

面倒くさいから疲れてるからやらない

この考え方で成功した人を私は、見たことがありません。

ダイエットに限らず、成功している人は

その負の感情や言い訳を無視して黙らせて

なりたい本当の自分だけをみて

行動しているのだと思います✨ 

ダイエットを成功させる方法はダイエット法や

ダイエット商品なんかじゃありません。

きっと成功は自分の中にあるんです。

本当の意味で自分に立ち向かった人にのみ

成功の可能性が初めて出来るのだと思います。

おっぱいは実年齢よりも2歳から3歳早く

年をとっている！！