【DIET】自分を変えたい人へ2017.10.21 11:14最近こんなことをよく思います。全て、自分で選択できるということ。今の状況は全ては今までの自分の選択だということ。自分らしく生きるのも、楽しく生きるのも、人を愛して生きるのも、夢に向かって生きるのも。人に流されて生きるのも下を向いて生きる事も人を憎んで生きるのも自分から逃げて生きる...
【DIET】私の1週間の食事内容2017.10.21 09:55~月曜日~朝ごはん・みかん・くるみ25g昼ごはん・白ごはん・玉ねぎサラダ・ポテトサラダ・ゆで卵2つ・プルコギ・ブルーベリー夜ごはん・レタスのサラダ・大根スティック・納豆・鯖の水煮缶半分~火曜日~この日はお昼にピンクの食べ物を餃子の皮しか食べられなかったため、夕食に少なめ(100g...
【恋愛】私の結婚観2017.10.19 06:00私には、もうすぐ付き合って5年になる彼がいます。最近は、友人や親戚などから結婚しないの？などの質問が多くなったように感じます。そんな中、ある人とこんな会話をしました。『これから先、安定も何もない。 そんなんじゃダメだよ。』私『…うん。そうかな？(笑)』中略『じゃあ、もう結婚しちゃ...
【DIET】ダイエットを成功させたい方へ2017.10.16 03:58ダイエットに成功する方法は１つしかありません☝️それは行動すること。 これは誰もがわかっているのに出来る人とできない人がいて出来る人は成功し出来ない人はそのまま。これはダイエット以外のことでも当てはまると思います。
【DIET】ダイエットは自分でカスタマイズしていく2017.10.13 04:38まず、私のダイエットは たくさんのダイエット法の中の一部にしか過ぎないということ。そして、何をやっても どんなダイエット方法でも痩せると私は思っています。 面倒くさい、 食べたい、 疲れたから、やる気が出ないから、 ストレス溜まったからこのような自分を手放せば 痩せら...
【DIET】おやつを食べるなら15時。『オススメのオヤツ紹介』2017.10.09 08:48この時間帯は食べた物を脂肪に変えにくい時間帯です。 おやつを食べる場合は、この時間を意識します。ただし、食べる物と食べる量には注意です！いくら脂肪に変えにくい時間帯でもたくさん食べてしまえば意味がないのできちんと量を決めてから食べるようにしています。
【日記】思い出の場所。ありがとう✴︎2017.10.04 17:20先日、祖父母が2人でやっていた畑の土地を返すためにビニールハウスなどを解体する作業をしていたようで母親からLINEが送られてきました😶祖父母の体力的にも畑を続けるのは難しいようで仕方ないことではありますが孫として祖父母が老いてきていることや生まれてからずっとある思い出の場所がな...